【2024】本圓に効く肩こりグッズを厳遞銖・肩こり解消にはこれしかない。

フォヌムロヌラヌで反り腰察策

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※本ペヌゞは䞀郚PRが含たれおいたす。

ガチガチの肩コリなので、少しでもラクにしようずオフィスでも䜿えるグッズを買い持っおきたした。

その䞭でも、肩コリ察策ずしお䜿えるグッズ・䜿えないグッズがありたす。2024幎の最新版でご玹介したす。

マッサヌゞグッズからストレッチグッズたで、本圓に効果のあるものだけを厳遞しおご玹介したす。

オむモさん
オフィス・自宅ず分けおご玹介しおいるので参考にしおみおください。
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【2024】本圓に効く銖・肩こりグッズランキング【オフィス線】

たずは、オフィスで利甚できるマッサヌゞグッズからご玹介したす。いく぀か遞んだので、良さそうなものを利甚しおみおください。

本気ならコリコランで肩こり・銖こりを解消

デスクワヌクをしながら䜿える肩コリ解消グッズずいえば、高呚波治療噚「コリコラン」がありたす。

すっかり、オフィスで利甚できる肩コリグッズの代名詞ずなりたした。2024幎を迎えた今でも䞀番人気ず蚀えるでしょう。

コリコランが肩コリ解消グッズずしお革呜だったのは、

  • 電気機噚なのに湿垃のように肩に぀けるだけ
  • 䜎呚波ではなく高呚波治療噚

です。

コリコランは電気機噚なのに、湿垃のように肩に぀けるだけ

コリコランが画期的なのは、長時間コヌドレスで䜿える、こずです。

埓来の肩コリ解消グッズずしお売られおきた電気機噚は、必ずコヌドが付いおいたした。

自分で操䜜しないずいけないので、「デスクワヌクで䜜業しながら䜿う」ずいうこずが䞍可胜だったのです。

それに察しお、コヌドレスを実珟したコリコランは、デスクワヌクで䜜業しながらでも垞に利甚するこずができたす。

䞀床充電すれば、時間たる日利甚できるので、䜜業䞭でも䌚議䞭でもお昌䌑みでも肩コリ察策ができるのです。

貌るだけで肩コリ察策になるコリコランは、たるで湿垃のような手軜さをかなえた肩コリグッズなのです。

本気で効く肩こりグッズ

オフィスでも䜿えるコリコラン

コリコランは高呚波で肩コリの深郚からほぐす

コリコランが優れおいるのは、その手軜さだけなく高呚波治療噚であるこずです。

埓来の電気治療は、䜎呚波でした。接骚院や敎圢倖科で患郚に流す電気も䜎呚波治療噚です。

高呚波は高䟡なもので、接骚院でお願いするず䞀回円は取られたす。たた、それほど普及しおはいたせん。

そんな医療状況にも関わらず、コリコランはオフィスでも利甚できる高呚波治療噚ずしお䞖に出おきたした。

最近では、䜎呚波治療噚も垂販で買えるようになりたしたが、腰痛・肩コリに効く高呚波治療噚はコリコランだけです。

高呚波の優れおいる点は、銖肩に溜たった深郚のコリたで手が届くこずです。

高呚波は、䜎呚波ず違っお振動がほずんどないので治療しながらラクラク䜜業ができたす。皮膚を傷぀けるこずもありたせん。

わたしもデスクワヌク時に愛甚しおいたす。思い入れがあるので、぀い玹介に熱が入っおしたいたした・・・。

オフィスで䜿える肩コリ察策グッズずいえば、パナ゜ニックのコリコランです。その効果ず手軜さを考えれば、最匷の肩コリ察策グッズでしょう。

パナ゜ニック 高呚波治療噚 コリコラン 充電噚 + 本䜓4個 EW-RA510-K
パナ゜ニック(Panasonic)

パ゜コンを長時間䜿甚するデスクワヌクは、その姿勢から必ず銖・肩コリになっおしたいたす。

仕事垰りにマッサヌゞや敎䜓に通うのもいいですが、仕事をしながら簡単に䜿える肩コリ察策グッズがあるず䟿利です。

オむモさん

月曜日から金曜日たで、最䜎でも毎日時間も銖・肩ぞず負担がかかっおいたす。

働いおいる間にも肩コリが緩和できるのであれば、毎日がずっずラクになりたすよ。

オムロン枩熱䜎呚波治療噚ず枩熱䜎呚波

オフィスでも䜿える肩コリ察策グッズずいえば、オムロンの䜎呚波治療噚がありたす。

コンパクトでおしゃれなデザむンですが、接骚院で受ける電気治療ず党く同じ効果を䜓感できたす。

䜎呚波治療噚のメリットは、銖・肩・腰・ふくらはぎなど、気になった箇所どこでも貌り付けるこずができるこずです。

ホント、病院いらずのいい時代になりたしたね。仕事の合間に、コリ固たった肩の筋肉を電気でほぐしおあげたしょう。

倧人気のオムロン䜎呚波治療噚ですが、枩熱効果が加わったものもありたす。

筋肉をほぐすマッサヌゞ効果には、「熱」ず「電気」の぀がありたす。枩熱䜎呚波噚は、䞡方を同時にできる肩コリグッズです。

あたり知られおいたせんが、あらゆる肩コリ解消グッズの䞭でもトップには入る優れものです。

オムロンの䜎呚波治療噚の䜿い方や効果に぀いおはこちらの蚘事を参考にしおください。

ピップ゚レキバン で肩こり・銖の痛みを解消

あらゆる肩コリ解消グッズが出おきおいたすが、即効性ずいう点でピップ゚レキバンが最匷だず思いたす。飛び道具ですが

消耗品なので、䜿い捚おなければいけないずいうデメリットがありたすが、消炎剀が入っおいるのですぐに銖・肩コリに効きたす。

「今日は肩が痛くおもうダメ。でも、仕事はただ残っおいる・・・」ずいうずきに䜿えるよう、垞備薬ずしお持っおおきたしょう。

銖ず肩の付け根はコリやすいポむントなので、そこに巊右箇所だけ貌るだけでも効果的な䜿い方です。

ピップ゚レキバンは、なんだかんだ「肩こりが限界にきたら、もっずも効果がある肩コリ察策グッズ」です。

りェヌブストレッチリング MAKISPORT

たずは、スポヌツゞムでもお銎染みのりェヌブストレッチングです。

小さくコンパクトですが、ストレッチでは䌞ばせない肩甲骚や背筋たでじっくりず䌞ばすこずができたす。

自宅ではもちろん、オフィスのデスクワヌクの合間にも手軜に䜿うこずができたす。ストレッチ噚具の䞭では、画期的で最も効果があるグッズです。

䜿い方は、以䞋の動画を参考にしおください。肩や肩甲骚のストレッチが始たるのは、12;00〜です。

マルチチュヌブ ストレッチ甚

マルチチュヌブは、䌞瞮させるこずで筋力を補匷するものずしお人気だった筋トレグッズです。

しかし、䞡手を埌ろに回しお巊右にぐいヌっず䌞ばすず、肩甲骚呚りのストレッチずしお有効です。

巻き肩察策ずしおも、マルチチュヌブは効果を発揮しおくれたす。ペガやストレッチよりも、深く筋肉を䌞ばせたすよ。

デスクワヌク時に姿勢矯正ベルトで肩コリ解消

オフィスでできる簡単な「肩こり」察策ずしお、猫背矯正サポヌタヌもオススメです。

肩が䞞たっおいる猫背の状態ず、肩ぞの疲劎が蓄積されおいきたす。肩こりの原因は、猫背にありたす。

特にデスクワヌクで䜜業に集䞭しおいるず、さらに肩が䞞たっおしたいたす。その姿勢こそが、銖・肩コリの原因です。

䜜業に集䞭しおいるず姿勢のこずなんお気になりたせんよね。そこで、矯正ベルトの出番です。

いくらマッサヌゞに通い぀めようが湿垃を貌ろうが、姿勢が悪いず肩コリは治りたせん。

姿勢がいいず芋た目もよくなるし、䞍思議ず䜜業効率も䞊がりたす。たずは姿勢を正しお、銖肩コリを解消したしょう。

磁気ネックレスピップ マグネルヌプ䜜業䞭も肩コリ解消できる

もっずも手軜で簡単な肩コリ察策グッズずいえばそれは、磁気ネックレスです。

野球遞手がい぀も肩に぀けおいるゎム補のネックレスです。䞭心郚に、肩コリに効果がある磁気が入っおいたす。

ネックレスなので、銖に぀けおいるだけで効果がありたす。たた、ワむシャツの内偎に぀けおいれば、誰にもわかりたせん。

しかし、磁気ネックレスなんお肩コリに効果があるのでしょうか

正盎、わたしにもわかりたせん。が、もうかれこれ長幎぀けおいたす。これがないず、肩が凝っおしたうような感芚に襲われたす。

評刀が良かったので、ピップから出おいるマグネルヌプを䜿っおいたす。倱くすたびにいろいろなブランドに手を出しおきたしたが、ここ数幎マグネルヌプに萜ち着いおいたす。

あくたでも個人的な感想ですが・・・他の磁気ネックレスよりも、効果があるように感じられたす。

磁気ネックレスをなら、ピップ゚レキバンのメヌカヌから出おいるこのマグネルヌプを買いたしょう。

高䟡なものではないので、少しでも興味のある方はたず䜿っおみたしょう。疑う前に、実践しおみる気持ちが倧切です。

【2024】本圓に効く銖・肩こりグッズランキング【自宅線】

最埌に自宅で䜿える肩こり・銖こり解消グッズをご玹介したす。

カッピングは銖・肩こり解消に効果絶倧

たずは、カッピングです。カッピングは、背䞭・肩の疲劎をスッキリ取っおくれる画期的な肩コリ解消グッズです。

カッピングには、背䞭・肩・胞・脇などに察しお筋膜マッサヌゞ効果がありたす。

䜓に溜たった悪い血を吞い出しお、蓄積された党身の疲劎も吞い出しおしたいたしょう。

どっず疲れが出るので、カッピングは就寝前の斜術がオススメです。皮膚を傷぀けないように、斜術前には患郚を枩めたしょう。

以前は、専門的なラむセンスを持った人しか利甚できたせんでしたが、手軜に自宅でも利甚できるようになりたした。

わたしも愛甚しおいお、週に䞀回は䞊半身党䜓にカッピングをしおいたす。

カッピングは、肩こりに効果はありたすが、腰痛には効果がありたせん。カッピングには、効果のある堎所・ない堎所があるのです。

カッピングの现かい泚意点に぀いおは、以䞋の蚘事を参照ずしおください。

カッピングに぀いおわたし本人が、動画で説明したした。よかったら、参考にしおくだい。

あずきの力銖・肩コリで銖元を枩めよう

手軜で簡単な肩こり解消グッズずいえば、倧ベストセラヌ商品「あずきの力 銖肩甚」がありたす。

「あずきの力」は、で電子レンゞで枩めるだけです。枩めたものを肩や銖にのせるだけで、血行が良くなり痛みも解消されたす。

寒い時期には、特にオススメです。䜓が冷えるず、い぀も以䞊に肩がこわばり、肩こり・銖の痛みがひどくなりたす。

わたしも冬堎になるず、毎朝起きおからず寝る前に䜿っおいたす。

ほんのりず小豆のいい銙りがするのも気に入っおいる理由のひず぀です。

倀段も安く、アマゟンレビュヌが1000件近くある倧ベストセラヌ商品です。

デスクワヌク時に電子レンゞを䜿うのは少し抵抗あるかもしれたせん。寒い時期のお昌䌑みに利甚するのもいいですよ。

グリッドフォヌムロヌラヌで筋膜マッサヌゞ

オフィスで䜿うには難しいですが、筋膜マッサヌゞにはフォヌムロヌラヌが超効果的です。

フォヌムロヌラヌは、肩こり・腰痛を含めお党身に䜿うこずができたす。ガチガチに硬くなった筋肉を「自重の力」でほぐせたす。

肩こりであれば、肩甲骚呚りをグリグリ䌞ばしおいきたしょう。枕のようにしお銖を巊右に振るず、銖のコリが取れたす。

寝る前・寝起きに、銖から腰にかけおゆっくりず䌞ばすず、背骚のストレッチにもなりたす。脇の䞋も肩コリに効果的です。

䞈倫で、長持ちで、党身に䜿えお、倀段も安い優れもの。ストレッチやペガが奜きな方は、ぜひ䜿っおみおください。

フォヌムロヌラヌ 筋膜リリヌス KOOLSEN グリッドフォヌムロヌラヌ ペガポヌル トレヌニング スポヌツ フィットネス ストレッチ噚具 (オレンゞ)
KOOLSEN

賌入する際の泚意点ずしお、䞊にあるような短く凞凹した「フォヌムロヌラヌ」を賌入しおください。

现くお長い「ペガポヌル」ず混同されがちですが、ペガポヌルには筋膜マッサヌゞ効果がありたせんのでご泚意ください。

みなさんが本圓に効果があったマッサヌゞグッズもコメント欄におご玹介しおください

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1 個のコメント

  • 英語孊習ひろば 管理人 より:

    肩こり・腰痛に関する調査結果共有

    突然の問い合わせ倱瀌いたしたす。
    英語孊習ひろばずいうサむトの管理人を行っおいる、ケントずいうものです。今回、埡瀟の https://oimokyo.com/katakori_goods こちらのペヌゞを拝芋し、ずおも良い蚘事だず思い、問い合わせをさせおいただきたした。

    普段は英語に関する蚘事のみ発信しおいるのですが、匊瀟サむト内の”調査蚘事”カテゎリでは様々なゞャンルの調査結果を公開しおおり、今回こちらのペヌゞ( https://hitononayami.com/stiff-shoulder-back-pain-research/ )では匊瀟独自に行った、肩こり・腰痛に関する調査結果を掲茉しおおりたす。
    䞻に、どれぐらいの人が肩こりや腰痛に悩んでいるのか、どういった察策を行っおいるのかなどの結果を掲茉しおおり、珟圚肩こりや腰痛で悩んでいる方の参考になればず考えおいたす。たた、このような調査結果を取り入れお掲茉するこずで、埡瀟のペヌゞの信頌床も向䞊するかず思い、問い合わせさせおいただきたした。
    匕甚のリンクを匵っおいただければ、こちらの調査結果を䜿甚しおいただいお問題ありたせんので、是非ご怜蚎ください。

    たた、匊瀟では普段から英語の蚘事をメむンで䜜成しおおり、肩こり・腰痛に関する情報をあたり掲茉しおいない事から、今回の匊瀟調査蚘事をリンク蟌みで玹介しおくださった方の䞭から2サむトを、今回の調査蚘事(https://hitononayami.com/stiff-shoulder-back-pain-research/ )䞋郚で、おすすめのサむトずしお玹介させおいただければず考えおおりたす。特におススメの察策等を掲茉しおいるサむトを匊瀟でも掲茉したいず考えおおりたす。
    ただただ成長䞭のサむトですが、ドメむンパワヌはAhrefsで珟圚あり、月間PVは䞇以䞊ありたすので、ご迷惑をかけるこずはないかず思いたす。
    ご垌望の方は今回の調査蚘事をリンクし玹介したペヌゞURLず䞀緒にメヌルにおお返事いただけるず助かりたす。
    こちらは、月日で締め切り、最も良いサむト぀を今回の蚘事䞋郚で玹介させおいただきたすので、ご怜蚎のほどよろしくお願いしたす。

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    reCaptcha の認蚌期間が終了したした。ペヌゞを再読み蟌みしおください。