カッピング(吸い玉)効果ある・ない場所まとめ 副作用ダイエット効果なし 紫跡は瀉血 肩こりは胸!

カッピング(吸い玉)の効果

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カッピング(吸い玉)は、疲労に効果がありますが、副作用も少し感じられます。

最大の効果を得て、かつ副作用を減らすためには、カッピングを正しく使用する必要があります。

購入すれば、自宅で好きなタイミングで使用できるカッピング。

便利なものだからこそ、カッピングの正しい使用方法を理解してください。

また、カッピングには 効果のある場所、効果のない場所 と分けられます。

さらに、あまり知られていない肩こりに効く「胸にカッピング」についても紹介します。

初めての方は、カッピングとは何か、瀉血療法、ダイエット効果、使用方法と副作用についても参考にしてください。

すでに全身紫色になっている方は、目次から興味のあるページへ飛んでくださいね!

カッピング(吸い玉)とは?

カッピング(吸い玉)とは、ガラス容器(カップ)を体に当てて、その中の空気を抜いて気圧を下げます。

そして、皮膚に吸着したカップが、体に溜まっていた「悪い血・汚い血」をうっ血(内出血)させて取り除いてくれるのです。

悪い血の詰まりを吸いだすことで、血流をよくしてくれます。リンパマッサージに似ている感覚です。

カッピング(吸い玉)といえば、中国や台湾など中華圏のイメージが強いですが、西洋でも古くから使用されてきているようです。

アメリカの水泳選手、マイケルフェルプス選手の身体にあった紫色の跡で、話題になったこともあります。水泳をする人の中では、人気なんですよ。

マイケル・フェルプス カッピング跡

マイケル・フェルプス カッピング跡

カッピング(吸い玉)は、以前、を使っていました。使用に危険性があったため、特別の資格を持った人にしかできなかったことです。

しかし、最近ではプラスチックでシュポシュポするだけの、簡単で安全なカッピング道具が世の中に広まってきました。

カッピング(吸い玉)は、安く購入し、自宅でできるマッサージ道具です一家に一台、カッピングがある未来も近いのでは?

カッピング(吸い玉)は、瀉血療法?

カッピングは、「瀉血治療」だとも言われています。

そもそも瀉血治療とは、体内にある不用物や老廃物を体外へと排出する治療方法のことです。

患部を切開して血を流すことにより、体内の汚い血を外へと流し出すことを言います。(英語ではBloodletting)

ヒルやハブなど血を吸う生き物に、わざと患部を噛ませて行われる瀉血治療も地域によってはあります。

デンマーク人の友人は「風邪を引いたら思いっきり唸り声をあげて、喉から血を流すといいよ」と言ってました。これも瀉血治療ですね。

カッピング(吸い玉)も、悪いところを「うっ血(内出血)」させて血行をよくするので、瀉血治療の仲間だとも言われています。

現在ではあまり行われていませんが、カッピング後に「内出血した患部」を切開して血を流すこともあるそうです。

瀉血治療をする男

瀉血治療をする男

カッピング(吸い玉)の跡 紫色でも大丈夫?

カッピングといえば、その「跡」が有名ですね。跡が気になるから、カッピングしたくないと言う人も多いです。

しかし、1週間もすれば、それこそ跡形もなく跡は消えます。しかし、初めてカッピングをする時ほど、色が濃く出るものです。

何年も蓄積された汚い血が、濃い紫色として現れます。それでも、1週間ほどで消えますのでご安心を。

また「カッピング跡がどす黒い紫色なので、心配・・・。身体が悪いのかなぁ」と初めは誰もが思います。

でも、安心してください。色が濃いほど、色が紫色に出るほど、カッピングの効果がでている証拠です。

セルフカッピングの跡 肩甲骨が紫色に

セルフカッピングの跡 肩甲骨が紫色に

こちらの背中を見てください。わたしが自宅で寂しくセルフカッピングした後の写真です。

肩甲骨まわりが、異常な紫色になっていますよね。ちょうど、その場所が凝っていたのです。

このように、カッピングは疲れている場所ほど色が濃い紫色になります。びっくりするほど、紫色になりますよ。

自分の身体がどこが悪いかを教えてくれる指標でもあるので、ぜひ全身に試してください!体のどこが悪いか、色で教えてくれます。

カッピング(吸い玉)の効果 血行が良くなり疲労回復

カッピングは、血行をよくする効果があります。血行改善で、疲労を取り、リラックスできる効果です。

患部に詰まった悪い血を吸い出すことによって、血流の流れをなめらかにしてくれます。

「血流がよくなる」ことは、様々な効果を生み出してくれるのです。

カッピング(吸い玉)で疲労回復

カッピングをすることの一番の効果は、何よりも「疲労回復」です。

カッピングする場所によって効果に違いがありますが、とにかく疲れが取れます。

また、カッピングの大きなメリットは、筋肉が固まっているほど効果があることです。

疲れているときほど効果が感じられやすい、というのは素晴らしいメリットですね。

過度なデスクワークや肩の緊張があると「早く家に帰ってカッピングしないと・・・」と感じます。

カッピング(吸い玉)でむくみや冷え性がよくなる

カッピングには、冷え性をよくする効果があります。

わたしは20代男なのに、冷え性です・・・ 若い男性で「冷え性」って珍しいですよね。

冬になると足が冷えて眠れなかったのですが、カッピングをして少し改善されました。

ただ、冬場のカッピングはいつも以上に皮膚が痛いので、しっかりと体を温めてからカッピングしてください。

友人の女性は、むくみに効果があると言っていました。体のむくみがひどいときに、カッピングは効果あります。

カッピング(吸い玉)で眠りにつきやすくなる

カッピングをすることによって、眠りを深くする効果があります。

わたしも緊張して眠りにつけないときには、カッピングをするようにしています。軽い睡眠障害も治りました。

カッピングで眠りにつけるのは、溜まった疲れがどっと出てくるからです。

カッピングの副作用とも言えることではありますが、施術をすると立てなくなるくらい眠たくなります。

その現象を逆手にとって、寝る前にカッピングをすれば眠りにつきやすくなるのです。

「夜、ストレスで眠れない」という方は、就寝前のカッピングがオススメです。

カッピング(吸い玉)で効果ある場所 肩こりに超効果ある

わたしの実体験ですが、カッピングに最も効果があるのは、肩こりです。

「カッピング」で検索すると、一面にカッピング跡のついた紫色の背中写真が出てきますよね。

でも、どれも同じような画像。それは、単純にカッピングが背中や肩こりに効果があるからです。

他の場所に比べて吸い付き方も違います。背中、肩にカッピングすると、うっとりするくらい気持ちがいいです。

カッピングされてリラックスする女性

ただ、「肩こり」と言う厄介な病は、カッピングだけで治るようなものではありません・・・。

寝起きに肩こりがひどい方は、「横向きで寝ていること」が原因かもしれません。

市販の枕は「仰向け」で寝るように作られているので、市販の枕で寝ると、必ず寝起きに肩こりになってしまいます。

寝起きの肩こりに悩んでいる方は、横向き寝まくら「YOKONE3(ヨコネ3)」 を使ってみてください。

【YOKONE3】は、 横向きに寝ても、肩こり・腰痛を防ぐことができる唯一の枕です。

肩こりには、普段からの姿勢 (寝ているとき・起きているとき) やストレッチ、枕選びなど、様々な角度から対処していきましょう。

ヨコネ3(YOKONE3) リアルな口コミ評価 快眠効果と使い方 仰向け 評判枕のレビュー

2018.11.02

胸にカッピング(吸い玉)は痛い 肩こり予防 バストアップ効果?

また、あまり知られていませんがにカッピングは、非常に効果があります。

肩こりには幾つか原因がありますが、代表的な原因として姿勢(猫背)があります。

猫背になると、余計なストレスや負荷が肩にかかってしまうので、肩こりになるのです。

そして、猫背の原因は胸の筋肉が収縮していること。胸が硬くなっていると、肩が丸くなってしまいます。

なので、「胸にカッピング」すると、胸が開き姿勢がよくなります。

猫背対策は、肩こり・腰痛予防にもなるので「胸にカッピング」は本当にオススメです。

ちなみに、背中に比べて胸は皮膚がうすいので、胸にカッピングするとけっこう痛いです・・・。

ヒャンっと、声が漏れてしまいます。恥ずかしくないよう、周囲を確かめてからカッピングしましょう。

胸にカッピング 肩こりに効果あるけど痛い

胸にカッピング 肩こりに効果あるけど痛い

そして「胸にカッピング」は、セクハラになってしまうので整体院ではできません。

なので、自分で購入して自宅でカッピングするのが一番です!

繰り返しますが、寝ているとき・起きているときを含めて、「肩こり」の原因はすべて姿勢にあります。 

慢性的な肩こり・首の痛みがあるひとは、巻き肩が原因かもしれません。

「巻き肩」と聞いて心当たりのある方は、こちらの記事をご参照してください。

巻き肩の原因と治し方?ストレッチとヨガで猫背改善 正しい寝方で肩コリ解消

2018.10.30

※胸にカッピングは、肩こりに効果ありますが、バストアップにはなんの効果もありません。

カッピングは(吸い玉)腰痛に効果なし 首 腰 頭 顔 お腹 ふともも ふくらはぎ

万能に言えるカッピングですが、効果がない場所もあります。

例えば、カッピングは肩こりには効果がありますが、腰痛にはそこまで効果がありません。

それは、腰やお腹は脂肪が多いので、カッピングの吸い付きが悪いからです。

皮下脂肪が多いと、その奥の筋膜を引っ張ることができないのです。残念ながら、腰や尻には大きな効果がありませんでした。

しかし、腰痛の原因は腰だけではなく、肩こりや猫背も大きく関係しています。なので、間接的には効果があるかもしれません。

ただ、直接、腰にカッピングしても「効いてる〜」とは感じられません。一度、試してみてください。

また、首 腰 頭 顔 お腹 ふともも ふくらはぎにも吸い付きが悪いです。全身試した結果、下半身には大きな効果がありませんでした。

もしかしたら、毛が生えているから、カップが吸えないのかもしれません・・・。脱毛予定もありません。

そうした個人差も考えられるので、凝っている場所、気になる場所は全身試してみることが大事です。

あまり知られていない「カッピング効果の高い場所」があるかもしれません!

腰痛には、とにかくストレッチが一番ですよ。座骨神経痛・ヘルニアのひとは反り腰が原因かもしれません。

寝起き腰痛の原因は反り腰と仰向け寝! ストレッチで朝起きて腰が痛い対策 マットレスは体に合ってる?

2018.10.05

カッピング(吸い玉)の副作用とデメリット

カッピングの副作用

カッピングの副作用は「疲れがどっと出てきてしまう」ことです。

これはマッサージやストレッチ後にも感じることかもしれませんが、身体が疲れて何もしたくなくなります。

長い年月で溜まっていた患部の疲労が、流れ出てきた証拠です。疲労感は、治療の結果です。いいものと考えましょう。

また、カッピングの方法を間違えると、筋肉を傷つけてしまうことがあります。

筋肉は、引っ張る前に患部を温める必要があります。冷えている筋肉を無理に伸ばそうとすると、かえって傷つけてしまうのです。

マッサージだと、人の体温や摩擦で自然と筋肉が温まるので、気にならないのです。

でも、カッピングは、施術前にしっかりと身体を温めないといけません。意識的に、患部を温めてください。

なので、お風呂の後や、ストレッチの後にカッピングをするのがオススメです。また、疲れが出るので就寝前がいいです。

中国では「カッピング後12時間は、シャワーを浴びてはいけない」と言われているそうです。

カッピングのデメリット

カッピングで考えられるデメリットは、患部によって効果がない場所があること。

また、身体を温めてリラックスした状態でカッピングしないと、かえって筋肉を傷つける可能性があることです。

しかし、無理をせずに安静に使用すれば、これらのデメリットは解消できるはずです。

小さなことですが、胸にカッピングをすると「それってキスマーク?」って、けっこう聞かれます。気をつけてください。

カッピング(吸い玉)の時間

カッピングする際には、10分は施術しましょう。あまり短いと、かえって疲れてしまうことがあります。

また、カッピング中は、安静にして動かないでください。筋膜を引っ張っているときに動くと、筋肉を傷つけてしまいます。

わたしは毎週カッピングをするようにしていますが、毎日やっても、特に効果がありません。

ただ、本当に肩が疲れたときには、1日置きでも効果があります。1日で背中が紫色になる日は、相当ハードは1日ですが・・・

カッピングは、使い方次第で逆効果にもなってしまいます。しっかりと体を温めて、安静にしながら、10分は放置してください。

カッピングは(吸い玉)はダイエット効果なし

カッピングはデトックス効果があるからダイエット効果がある」という宣伝文句を見かけます。

はっきり言って、不快です。カッピングでは痩せません。血行が良くなって「痩せやすい体質になる」可能性はあります。

なんでもかんでも「ダイエット効果がある」といえば女性が喜ぶと思ってますよね。

わたしは、長年愛用してきましたし、全身試してみました。ダイエット効果はありません。

ダイエットにカッピングを使うのは、ナンセンスです。マッサージ屋に行って「ダイエット効果ありますか?」と聞くようなものです。

「ダイエット効果」「デトックス」といえば、みんなが購入してくれると思っているんでしょう。

お腹にカッピングしてもダイエット効果なし

お腹にカッピングしても、吸い付きも悪いです。到底、ダイエット効果があるとは思えません。

カッピングは、全身の疲労やコリに対して行われるものです。

ダイエットをしたい人は、適度な運動と糖質制限してください。

主食を置き換える豆腐ダイエットオートミールダイエットがオススメです。

カッピング(吸い玉)の購入方法 自宅でセルフカッピング

カッピングは、使っていたので整体院や特別な人にしかできないものでした。

しかし、現在はインターネットで安く購入できるので、自宅でも簡単にカッピングできます。

整体院で行うと、カッピングは一回で5000円くらいします。しかし、ネットで買うと3000円しません。

安い金額で、半永久的に自宅で簡単にカッピングができるようになったのです。これって、すごくないですか?

整体院も自宅でも、やることは同じです。お金を無駄にせずに、自宅でセルフカッピングしましょう。

こちらのカッピングセットで、背中全体にカッピングできます。安くて丈夫で量も多いので、オススメです!

カッピングをしてくれる人がいない「おひとりさま」は、こちらのカッピングセットでも十分です。

しかし、まとめて全体にカッピングした方が効果があると言われています。

いつか、恋人や家族ができた時のために、なるべく多いものを購入することをオススメします。

とにかく自分で購入すれば、自宅で何回でも使えます。圧倒的なコスパがいいです。

あとは、安全に効果的な場所に施術するだけです。カッピングライフを楽しみましょう!




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