CATEGORY 腰痛と肩こり

ぎっくり腰 急性腰痛治し方と対策腰痛と肩こり

急性腰痛(ぎっくり腰)の原因と治し方 腰痛改善の予防と対策 ストレッチ 体幹運動 猫背矯正 マットレス

急性腰痛とは、一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれるものです。 ピキーッと、腰に急な激痛が走ったら、それは急性腰痛であり、ぎっくり腰です。 若い男性・女性に見られることはあまりありませんが、過度の疲労・緊張を感じると誰にでも起…

寒い部屋の防寒対策グッズ 冷たい窓 床 木造 ワンルーム 節電 節約 暖房器具 冬の寒さ対策 隙間風腰痛と肩こり

寒い部屋の防寒対策グッズ 冷たい窓 床 木造 ワンルーム 節電 節約 暖房器具 冬の寒さ対策 隙間風

冬が冷え込むと、部屋が寒くて嫌になりますね。顔が冷たくて眠るのも嫌だし、手足が冷えて作業もできない。 朝から晩まで暖房をつけると、乾燥するし、喉に悪いし、電気代も高いです。かといって、部屋の中でダウンを着る生活なんてした…

寝起きの腰痛 朝起きて腰が痛い腰痛と肩こり

寝起き腰痛の原因は反り腰と仰向け寝! ストレッチで朝起きて腰が痛い対策 マットレスは体に合ってる?

朝起きると、腰が痛い。寝起きに腰痛を感じると、1日を始めるのが辛いですよね。 寝起き腰痛の原因は、 反り腰(腰が反っている状態)になっている マットレスが体に合っていない 仰向け寝で寝ている 過度な肥満で体重を支えきれて…